Сегодня: Воскресенье, 17.12.2017 | 18:56

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Элементы здорового образа жизни

В узко-биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в «здоровый образ жизни» разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:

  • воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
  • окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье,
  • отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
  • здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
  • движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей;
  • личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни:

  • эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
  • интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.
  • духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их, оптимизм.

Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.

Формирование здорового образа жизни.

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:

  • социальном: пропаганда, информационно-просветительская работа;
  • инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;

личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.

На 2017-2018 учебный год в плане воспитательной работы школы выделен раздел  «Работа по формированию основ здорового образа жизни». В рамках данного раздела отражены мероприятия по направлениям, которые реализуются в течение учебного года. 

Активный образ жизни и занятия спортом- неотъемлимая часть профилактики заболеваний  и развития угнетенных, депрессивных состояний, приводящих к употреблению психоактивных веществ и появлению зависимости от них.
В школе активно функционируют спортивные секции:

Наименование
секции.

Класс

Ф.И.О. руководителя

секция «Самбо»

3-6

Петрашко Екатерина Сергеевна

секция «Волейбол»

2-4

Корчагин Сергей Юрьевич

секция «Настольный теннис»

1-4, 9-11

Крючков Олег Анатольевич

секция «Баскетбол, волейбол»

5-8

Головенко Сергей Владимирович

секция «Баскетбол, волейбол»

9-11

Головенко Сергей Владимирович

танцевальная студия «Гранд»

1-4

Шелагина Алина Сергеевна


Особое место в системе работы по ЗОЖ занимает школьная столовая. 71% обучающихся постоянно охвачены горячим питанием. Остальные ребята периодически обедают в столовой. Работает школьный буфет. Ответственным за питание ведется строгий контроль  качества приготавливаемой пищи. Школьные спортсмены – участники муниципальных, областных и всероссийских соревнований. 
В Днях здоровья принимают участие все параллели классов. 
В этом году началась активная пропаганда занятий спортом через проведение конкурсов («Моя олимпиада», конкурс электронных презентаций «Олимпийские виды спорта» и пр.).
Школа активно сотрудничает с МУЗ «Центр медицинской профилактики», специалисты которого, согласно совместному плану работы, регулярно проводят профилактические занятия с обучающимися.
Не может не влиять на здоровье санитарное состояние помещений, в которых человек проводит значительную часть времени. Поэтому в школе ведется строгий контроль за воздушно-температурным режимом, вентиляцией, тепло-и водоснабжением, соблюдается строгий график уборки помещений, регулярно проводятся мероприятия по облагораживанию кабинетов.

Вопросы охраны здоровья детей и пропаганды ЗОЖ поднимались на общешкольных и классных собраниях. В  2016-2017 учебном году: Протокол №1 (вопрос 1. Здоровье школьников-основа эффективного обучения. (зам.директора по ВР Шульгина Н.В.), вопрос 2 Организация питания в школе (ответственная за питание Шамова Т.С.). Ведется диагностическая работа с подростками  по выявлению групп риска («Вредные привычки»), по определению психоэмоционального состояния детей «Изучение удовлетворенности учащихся школьной жизнью», «Сплочение коллектива» и пр.
Регулярно работает школьный консультативный пункт, где специалисты способны подсказать школьнику и его родителям (законным представителям) пути выхода из затруднительной ситуации.

Ведет свою работу служба примирения, способствующая нормализации межличностных отношений участников образовательного процесса.

В школе работает лицензированный медицинский кабинет. Лицензия. Медицинским сопровождением охвачено 100% обучающихся школы. Договор на оказание медицинских услуг. Приём ведёт врач Невешкина Ирина Николаевна.

График работы медицинского кабинета

Вторник, четверг       8:00-14:00

85% обучающихся относится к 1 группе здоровья;

13 % - ко 2 группе здоровья;

1.3 % - к 3 группе здоровья

Анализ отношения детей к своему здоровью и образу жизни выявляет высокую личную ответственность за своё здоровье. При самооценке дети показывают осознание необходимости соблюдения режима дня, занятие физкультурой и спортом, их полезность, необходимость, отрицательное отношение к вредным привычкам, объясняют социальное, культурное, физиологическое и психологическое их содержание, что свидетельствует о не формальном усвоении некоторых норм с осознанным следованием им. В школе последовательно создаются необходимые условия для улучшения здоровья учащихся: введена обязательная утренняя зарядка, действует кабинет медика; проводятся дни здоровья, просветительские мероприятия, идёт оздоровление детей через всеобщую витаминизацию. Из-за малого количества детей, которым необходима специальная медицинская группа учителя физической культуры создают условия для занятий данной категории детей на уроках. Их совместная деятельность привела к тому, что количество здоровых детей за последние два года возросло- со 119 до 141. Процент часто болеющих детей уменьшился с 60 % до 50 %. В школе также созданы условия для детей, которым по состоянию здоровья рекомендовано индивидуальное обучение на дому. 

 

 

 

назад

                                                                                                                    
                     Система Orphus